الرئيسية » معلومات طبية » تنظيف الجسم من السموم وتنقيته بطريقة امنة
تنظيف الجسم من السموم وتنقيته بطريقة امنة
تنظيف الجسم من السموم وتنقيته بطريقة امنة

تنظيف الجسم من السموم وتنقيته بطريقة امنة

تنظيف الجسم من السموم اصبح امر ضروري جدا حيث انه فى وقتنا المعاصر يتعرض الانسان الي الكثير من السموم

سواء كانت هذه السموم تاتي عن طريق الغذاء او الماء او الهواء لتنظيف الجسم من السموم مع العلم بان البيئة

مليئة بانواع مختلفة من المركبات الكميائية والتى احيانا تتفاعل ايضا مع بعضها وتنتج مركبات جديدة اكثر تقعيدا واكثر

خطورة ولها تاثير سلبي وضار سواء علي التربة وما بها من نباتات او علي الهواء وما يتنفسه الانسان او كذلك قد تلوث

الماء ويصل الي الانسان ايضا الضرر .

 

وحتي لا نطيل عليكم هذا المقال سوف يتحدث عن :

1- تنظيف الجسم من السموم .

2- تنظيف الكبد من السموم .

3- كيفية تنظيف الجسم من السموم عن طريق المشروبات .

4- تنظيف الكلى من السموم .

5- تنظيف المعدة من السموم .


تنظيف الجسم من السموم

تنظيف الجسم من السموم يكون اكثر سهولة باتباعك النصائح التاليه بانتظام وجعلها اسلوب لحياتك وممارستها بشكل يومي

والتعود عليها وهي كلها امور يحث عليها الدين للمحافظة علي الجسم من السموم كما ان التربية الصحيحة ايضا تعلمنا هذه

العادات والتقاليد المفيدة للتنظيف الجسم من السموم وهي :-

  • يجب ان يحتوي الطعام علي كمية كبيرة من الالياف .
  • الاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات وخاصة الطازجة .
  • الحرص علي تناول الحبوب الكاملة مثل الارز والشوفان والبليلة .
  • التاكد من مصادر الطعام ونشتري من الاماكن الاقل تلوث وايضا لـ تنظيف الجسم من السموم .
  • يجب البعد قدر المستطاع عن الاطعمة التي تحتوي علي مواد حافظة والوان صناعية .
  • البعد عن التدخين والتدخين السلبي مما له من اضرار بالغة .

الكبد

تنظيف الكبد :

تنظيف الكبد من السموم امر هام جدا للمحافظة علي سلامة الكبد لكي يقوم بوظائفه الحيوية والتى تضمن التخلص من

سموم الجسم ويتم ذلك عن تناول بعض الاطعمة التى تحسن من وظائف الكبد والتقليل من الاطعمة التى تلقي عبأ كبير

علي الكبد مثل الدهون وغيرها ولذلك يجب اتباع الاتي :

طريقة تنظيف الكبد

بتناول الكثير من الفواكه وخاصة التفاح حيث انه يحتوي علي البكتين وهو يعمل علي تنظيف الكبد من السموم وكذلك الاكثار

من تناول الجريب فروت والافوكادو وكذلك تناول الخضروات الورقية سواء كانت نيئة او علي شكل عصائر ومن الاطعمة المفضلة

ايضا الجزر والكرنب والبنجر والليمون .


المشروبات

كيفية تنظيف الجسم من السموم عن طريق المشروبات :

وحاصة الشاى الاخضر حيث انه يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة تساعد الكبد فى التخلص من السموم .

الجسم

سموم الجسم :

نجد اننا ممكن ان نتخلص من سموم الجسم عن طريق تغيير النظام الغذائي واختيار نظام غذائى اكثر افادة لصحتنا كما

ان ممارسة الرياضة امر هام فى الحفاظ علي نشاط اعضائنا الداخلية وبالتالي قيامها بوظائفها الحيوية والتى منها التخلص

من السموم  .


الكلى

تنظيف الكلى من السموم :

تنظيف الكلى من السموم يتأتي عن طريق شرب كمية كبيرة من السوائل سواء كانت عصائر او مشروبات عشبية او ماء ،

ومن العصائر المفيدة لتنظيف الكلي الاتي :

  • عصير البقدونس والكرفس حيث ان بهم مواد مطهرة للكلى وكذلك يعملان علي ادرار البول ولذلك يستخدما فى تفتيت الحصوات .
  • عصير التفاح مفيد جدا لتنظيف الكلى ويحتوي ايضا علي فيتامينات ومواد مضادة للاكسدة .
  • عصير الليمون مفيد جدا فى تنظيف الكلي ومنع تكون الحصوات عند المداومة علي شربه .
  • عصير البنجر يقتل البكتريا ويمنع تكاثرها داخل المسالك البولية .

المعدة

تنظيف المعدة من السموم :

يعتبر الصوم من الامور التى تساعد فى تخلص المعدة من السموم المتراكمة بها كما ان البعد عن الاطعمة الدسمة والتى

تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون تساعد فى تنظيف المعدة , وايضا شرب الماء بالكمية اللازمة للشخص يساعد فى

التخلص من السموم .

عن admin

مسؤل الملاحظة بـ موسوعة معلومات عامة - متخصص seo ,وبالتطوير البرمجي بالموقع

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *