الرئيسية » معلومات طبية » معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة
معلومات صحية مفيدة
معلومات صحية

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة

معلومات عامة عن الصحة تهم الاسرة

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة
معلومات صحية

معلومات صحية هامة تفيد جميع افراد اللاسرة نقدمها لكم فى صيغة سؤال واجابة

 

ماهي طرق التخلص من الانتفاخ ؟

الاجابة :-

1- تناول الوجبات على عدة مرات فى اليوم بحيث تكون الكمية قليلة .

2- البطء اثناء تناول الطعام مع المضغ بطريقة جيدة .

3- عدم تناول المشروبات الغازية .

4- اضافة الكمون مع الاطعمة وخاصة البقوليات .

5- مشروب النعاع او البابونج بعد تناولك الطعام.

6- اقراص الفحم .

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة

ماهي طرق التخلص من الغازات ؟

الاجابة :-

1- عدم تناول الماكولات التى تسبب الغازات مثل (( الفاصولياء الناشفه – الفول – العدس – البروكلي – الكرنب – القرنبيط –

البازلاء – البطاطس – الذرة – البرغل  – الالبان – )) معادا الزبادي .

 

ماهي الاطعمة التى تسبب حساسية عند الاطفال ؟

الاجابة :-

1- الاطعمة التى تسبب حساسية للاطفال قبل بلوغهم السنة الاولي

(( البيض – لبن البقر – الفول السوداني – دقيق القمح ))

وحتى السنه الثالثة يضاف الي السابق بعض انواع السمك ولذلك يجب مراعات غذاء الطفل

وعدم ادخال الغذاء الصلب الا بعد بلوغ الطفل الشهر الخامس او السادس ويفضل ادخال البيض

بعد اتمام سنه من عمر الطفل وبالتدريج .

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة

ماهي اعراض الحساسية الغذائية ؟

الاجابة :-

1- تختلف الاعراض من فرد للاخر فقد تكون الهرش او الطفح الجلدي او الورم فى الوجة والشفتين واليدين

وقد تكون اسهال وغثيان وقد تكون استفراغ واحيانا تكون عبارة عن صعوبة فى التنفس او دوخة او اغماء .

 

ماهي الطريقة الصحية لطهو الخضروات ؟

الاجابة :-

1- افضل طريقة لطهي الخضروات هو الطهي على البخار وذلك للمحافظه على الفيتامينات الموجوده فى الاطعمة .

 

ماهي افضل طريقة لطهي اللحوم ؟

الاجابة :-

1- يعتبر طهي اللحوم فى الاكياس الخاصة للطهي فى الفرن من اصح الطرق فهي تحافظ على النكهه

وفوائد اللحوم ويستحسن نزع الجلد والدهون عن الفراخ او اللحوم قبل طبخها والطريقة الاخري هي السلق

مع ملاحظة انه يمكن وضع اللحوم والدواجن والاسماك فى الليمون او الخل لمدة ساعة على الاقل قبل طبخها .

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة

ماهي الاطعمة التى تناسب مريض حصوات الكلى ؟

الاجابة :-

1- يفيد تناول الاطعمة التى تحتوي على فيتامين أ مريض حصوات الكلى ومنها الجزر – الكانتلوب – المشمش – البطاطا – القرع .

2- يجب تقليل الملح فى الطعام .

3- شرب الكثير من المياة حوالي ثلاثة لتر مياة فى اليوم .

4- تجنب الاطعمة التى تحتوي على الاكسالات بنسبة عالية مثل السبانخ والتين والشاى الاسود والبنجر

والكاكاو والكولا وغيرها .

لاتبخل علينا بالدعاء والتعليق ..

معلومات عامة عن الصحة تهم كل الاسرة

عن admin

مسؤل الملاحظة بـ موسوعة معلومات عامة - متخصص seo ,وبالتطوير البرمجي بالموقع