الرئيسية » معلومات طبية » ارتفاع ضغط الدم اسبابه وعلاجه والاكثر عرضه له
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم اسبابه وعلاجه والاكثر عرضه له

ارتفاع ضغط الدم اسبابه وعلاجه والاكثر عرضه له

ارتفاع ضغط الدم محتويات المقال ارتفاع ضغط الدم وتقديم اسبابه وعلاجه والاكثر عرضه له , اسباب ارتفاعه ,

الأكثر عرضة للإصابة به , علاج ضغط الدم ,مقياس ضغط الدم الطبيعي .

1- اعراض ارتفاع ضغط الدم :

يتعرض الكثير من الناس الي ارتفاع ضغط الدم دون اي ملاحظة منهم بذلك مما يؤدي الي خطورة صحية لهم ففي بعض الحالات قد يتعرضو الي نوبة قلبية
ويكون من الصعب معرفة ارتفاع ضغط الدم وملاحظته في اغلب الاوقات ولكن هناك بعض الاعراض مثل الصداع والام الرأس والشعر بالدوار والدوخة ومع ذلك فالصداع غالبآ ما يكون خفيفآ او شديدا حسب نسبة ارتفاع ضغط الدم.
اعراض ارتفاع ضغط الدم عبارة عن الشعور بدوخة او نزيف من الانف والام في الرأس.


اسباب

اسباب ارتفاع ضغط الدم

اسباب ارتفاع ضغط الدم عيوب خلقية في القلب وضيق الشرايين وعوامل وراثية و امراض مثل الكلي واورام في الغدة الكظرية

حبوب منع الحمل وتعاطي المخدرات ومع التقدم في السن يزداد الاصابة بأرتفاع ضغط الدم في بداية مرحلة منتصف العمر عند

الرجال وعند النساء في مرحلة ما بعد سن اليأس عند اكتشاف وملاحظة الاصابة بأرتفاع ضغط الدم يكون من السهل علاجه

بمتابعة الطبيب المختص , ولذا عليك دائماً بمراجعة الطبيب لقياس ضغط الـدم لانه من الامراض التي لا تلاحظ الا بعد سنوات

عديدة.

1- اسباب ارتفاع ضغط الدم :

  • السمنة الزائدة فالوزن الزائد يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم
  • عدم ممارسة الرياضة فرياضة المشي والجري يساعدو علي توسع الشرايين وتدفق الدم في الاوعية الدموية
  • التدخين مدمر قاتل فهو يؤدي الي الاصابة بالكثير من الامراض وفي مقالنا هذا يؤدي الي تضيق الشرايين
  • زيادة نسبة الاملاح في الجسم
  • تناول المشروبات الكحولية
  • التوتر العصبي والارق وارتفاع الكولسترول والسكري
  • التقدم بالعمر .

الأكثر عرضة للإصابة بأرتفاع ضغط الدم

  • مدمني الكحول والمدخنين
  • الحوامل
  • تناول حبوب منع الحمل
  • التقدم بالعمر فوق 35 عام
  • اصحاب الوزن الزائد.

علاج

علاج ارتفاع ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم يجب ان تبعتد عن المسببات التي تؤدي الي ارتفاعه فعليك الاهتمام بالاكل الصحي وممارسة الرياضة والبعد عن التوتر والقلق وكذالك المتابعة مع احد الاطباء المختصين لمعرفة ما تحتاجه من ارشادات و أدوية للعلاج .
احرص علي تخفيض ضغط الدم بتناول الاغذية الصحية .
عدم القلق والتوتر والاسترخاء وعدم العصبية .
عدم التدخين وتعاطي المخدرات والكحول ممارسة الرياضة لخفض الوزن الزائد وتناول الغذاء الصحي بعيدا عن الدهون والزيوت

والامراض كالسكر وارتفاع نسبة الكوليسترول في الـدم مما يضمن لك مقياس ضـغط الـدم الطبيعي عليك الاكثار من شرب

المياه والسوائل .
عدم الاكثار من ملح الطعام او اي املاح .
عدم الصيام في فترة العلاج والابتعاد عن الاكلات السمينة المليئة بالدهون والزيوت وكذالك السكريات والحلويات تناول

وجبات خفيفة علي مدار اليوم

يتم ضبط ضـغط الدم من خلال اتباع ارشادات الطبيب وتناول الادوية المعالجة لارتفاع ضـغط الدم وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي

مقياس ضغط الدم الطبيعي

يتم قياس الضغط بواسطة جهاز قياس ضغط الدم يتألف من سوار قابل للنفخ للحد من تدفق الدم عن طريق المعصم مع ترمومتر لقياس درجة الحرارة.



ما هو الضغط الطبيعي للانسان :

يقيس الرقم الأول الأكبر (الانقباضي) الضغط في الشرايين في أثناء ضخ القلب للدم، بينما يقيس الرقم الثاني الأصغر

(الانبساطي) الضغط في الشرايين بين النبضات.

مقياس ضغـط الـدم الطبيعي عندما يكون نبضات اقل من 80/120 او عندما يكون 75/115 ملم زئبق يكون افضل
مقياس ضغـط الدم قبل المرحلة الاولي عندما يكون نبضات الضغط الانقباضي بين 139/120 أو الضغـط الانبساطي بين

80/89 ملم زئبق.
مقياس ضغـط الـدم في المرحلة الاولي عندما يكون نبضات بين 159/140 أو الضـغط الانبساطي بين 90/99 ملم زئبق.
مقياس ضغط الدم في المرحلة الثانية عندما يكون قيمة الضغـط الانقباضي 160 ملم زئبق أو الضـغط الانبساطي 100 ملم زئبق.

 

عن admin

مسؤل الملاحظة بـ موسوعة معلومات عامة - متخصص seo ,وبالتطوير البرمجي بالموقع

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *