الرئيسية » معلومات طبية » سؤال وجواب معلومات عامة طبية حقيقة
سؤال وجواب معلومات عامة طبية
سؤال وجواب معلومات عامة طبية

سؤال وجواب معلومات عامة طبية حقيقة

اسئلة واجوبة طبية مفيدة
سؤال وجواب معلومات عامة طبية
سؤال وجواب

سؤال وجواب عن معلومات طبية تهم جميع افراد الاسرة

يتم صياغة الموضوع من خلال طرح سؤال شائع والاجابة عنة بصورة منفصلة .

سؤال وجواب معلومات عامة طبية

ماهي كمية المياة التى يجب ان يتناولها الشخص يوميا ؟

الاجابة :-

1- يجب ان يتناول الشخص الذى لايمارس اى نشاط او رياضة ثماني اكواب من الماء فى اليوم وتقسم هذه الكمية

خلال اليوم .

اما فى حالة الاشخاص الذين يمارسون الرياضية فيجب ان تزيد هذه الكمية لتعويض الماء المفقود عن طريق العرق

فقد تصل هذه الكمية الى اثني عشر كوب من الماء فى اليوم .

سؤال وجواب معلومات عامة طبية

ماهو الوقت المناسب لتناول الماء ؟

الاجابة :-

1- افضل وقت لتناول الماء يكون فى الصباح قبل الافطار وكذلك قبل الوجبات بنصف ساعه تقريبا .

 

هل العصائر تعوض عن الماء ؟

الاجابة :-

1- العصائر تعوض قدر قليل من الماء .

 

هل الشاي والقهوة يعوض الجسم عن الماء ؟

الاجابة :-

1- الشاى والقهوة لا تعوض الجسم عن الماء فهي مدرة للبول وعلى من يتناول القهوة او الشاى بكثره

ان يزيد من كمية الماء التى يتناولها حتى تعوض ما يفقدة عن طريق البول .

سؤال وجواب معلومات عامة طبية

ماذا ينتج عن نقص الماء فى الجسم ؟

الاجابة :-

1- يؤدي نقص الماء فى الجسم الى الجفاف والشعور بالتعب وقد يؤدي للشعور بالصداع وقلة النشاط .

 

ماهو الجريب فروت ؟

الاجابة :-

1- الجريب فروت فاكهة حمضية مثل البرتقال وهو يساعد قليلا فى زيادة الحركة ولذلك يوصف عصير الجريب فروت

ضمن انظمة الرجيم .

 

ما الفرق بين الخبز الاسمر والابيض ؟

الاجابة :-

1- يحتوي الخبز الاسمر والخبز الابيض على نفس السعرات الحرارية ولكن الخبز الاسمر يحتوي على كمية اكبر من الالياف

وهذا يعطي احساس بالشبع فيساعد على تحمل الجوع ولذلك يوصف الخبز الاسمر او التوست المصنوع من الدقيق الاسمر

فى انظمه الرجيم .

ملحوظه / كمية الردة الموجوده فى الخبز الاسمر قد تعمل على اعاقة امتصاص الكاليسوم فى الجسم

ولذلك لا يستحب تناولة مع منتجات الالبان ويستحب ان يؤكل بعيد عن الغذاء المحتوي على الكاليسوم

لكي يستفيد الجسم باكبر كمية من الكاليسوم .

سؤال وجواب معلومات عامة طبية

ماهي افضل الزيوت للطبخ والتحمير ؟

الاجابة :-

1- افضل الزيوت للاستخدام سواء للقلي او لغيرة هو زيت الزيتون وزيت السمسم حيث انهم لا يتأكسدان .

عن admin

مسؤل الملاحظة بـ موسوعة معلومات عامة - متخصص seo ,وبالتطوير البرمجي بالموقع